家务是最自然的减肥运动

懒人多肥胖，即使你不喜欢激烈的体育运动，那么走进厨房，家务劳动也能让你轻松保持好身材！有很多从事家务劳动的人认为，自己每天有干不完的家务活，常常忙得满头大汗，这样强度的劳动就等于参加了体育锻炼。然而，英闰关于妇女心脏和健康研究结果却告诉我们擦玻璃，拖地板，洗衣做饭，这些家务活能使你的居室整洁，生活舒适，但不能让你的腰围缩减。也就是说，家务劳动无法替代体育锻炼。因此，主持这项研究的埃布瑞赫姆教授认为，人们不应该过高地估价家务劳动对健康带来的好处。她认为干家务活通常速度很缓慢，并不能消耗足够的热量。她更提醒我们，要想保持身体健康，必须坚持体育锻炼。