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猕猴桃的营养价值及功效菠萝的营养价值及功效与禁忌-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:39:51 阅读: 来源:保温瓶厂家

猕猴桃,又名毛桃、藤梨、猕猴梨,因猕猴喜食而得名。猕猴桃中维生素C的含量极高,每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克,1个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的2倍多,因此该水果被誉为“维C之王”。

【猕猴桃的营养价值】

猕猴桃富含的维生素C能有效抑制硝化反应,防止癌症发生,常吃烧烤食物的人宜多食。含有血清促进素,具有稳定情绪、镇静心情的作用。所含天然肌醇有助于脑部活动,能帮助忧郁的人走出情绪低谷。有良好的膳食纤维,能降低胆固醇,促进心脏健康,帮助消化,防止便秘。猕猴桃味甘酸性寒,能够解热除烦、止渴利尿。

另外,猕猴桃与其它食材搭配还有以下三个药用价值。

1.治前列腺炎:鲜猕猴桃1个。去皮,捣烂后加适量温开水冲服,每日1-2次,连服2周。

2.治妊娠呕吐:鲜猕猴桃90克,姜9克。将猕猴桃果肉和姜同捣烂挤汁。每日早晚各饮1次。

3.治高脂血症:鲜猕猴桃2-3个。剥皮,榨汁饮用;也可剥皮后直接食用。每日1次,常服有效。

最后,再提醒各位网友在食用猕猴桃时需要注意以下几点:

1.食用猕猴桃后,不能立即喝牛奶或吃其他乳制品,以免出现腹泻症状。

2.脾胃虚寒的人要少吃猕猴桃,避免加重脾胃虚寒的体质。

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菠萝,也叫凤梨,盛产于热带、亚热带,果形美观,汁多味甜,有特殊香味。

【菠萝的营养成分】

菠萝中含有蛋白质、原糖、蔗糖、碳水化合物、有机酸、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、尼克酸、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等。此外,还含有铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。

【菠萝的药用功效】

菠萝性平味甘,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,食用肉类或油腻食物后宜吃些菠萝;还能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,消除炎症和水肿。菠萝所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

【菠萝的食用禁忌】

1.发烧、湿疹、疥疮患者不宜多吃菠萝。容易加重病情。

2.溃疡病、肾脏病患者及凝血功能障碍者不宜食用。

3.即使菠萝好吃又营养,有吃菠萝过敏史的人也不能吃菠萝。

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