按摩穴位快速入睡
发布时间:2022-06-24 01:39:50
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按摩穴道快速入眠办法按摩脚上的大脑,耳朵,眼睛反射区,涌泉穴1、先运用温水给泡脚,以一刻钟为好。2、以后用拇指指肚对十个脚趾上的大脑反射区依次反复按摩,10分钟就能够。接下来对脚上的耳朵反射区(第四,第五脚趾在这里)与眼睛反射区(第二,第三脚趾在这里)进行按摩,每个位置按摩一分钟。失眠3、最后按摩脚心上的涌泉穴。4、按摩脚上的穴道时或许出现轻微的疼痛。注意事项此法可每隔一日做1回,长期坚持可令失眠患者快速入眠。不但可安眠,还有长寿的效果泡脚、按摩有放松、保健的效果,即便没有失眠困扰,往常也能够做,对身体有优点,涌泉穴还是闻名的长寿穴。
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