老年便秘患者要如何饮食《新闻》
发布时间:2020-11-12 12:18:17
阅读:次
来源:保温瓶厂家
老年便秘患者要如何饮食?
老年便秘患者要如何饮食?
老年人常会被便秘问题所困扰,于是,多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实,并不是所有水果都能成为老人便秘的“克星”,凉性水果,便秘老人还是应该少吃。
根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。
老年便秘患者应多吃羊肉
由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
日常调理才是根本之道
老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系,对于这种便秘,千万不能依赖泻药,贪图“一时之快”的后果,可能是形成恶性循环,导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。
因此,老年便秘患者应从生活上进行综合调理,除了进行饮食调养外,还应注意以下几点第一,养成主动喝水的习惯第二,在病情和体力允许的情况下,根据健康状况,做一些力所能及的活动,如散步、太极拳、体操等第三,养成定时排便的习惯,不论有无便意,都要按时排便第四,采用按摩法来解除便秘双手重叠,用力均匀,自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下,逆时针100下,每日3次。
相关阅读
- 特朗普又变脸白宫将对中国500亿美元商品阻尼辊筒滚筒支架塑料零件测量表冲床Frc
- 三一路机春季巡展启程首站销售额近4千万1鞋架条幅机板弹簧电脑IC描金瓷片Frc
- 给袋式新型自动包装机问世1休闲西装石英晶振薯类制品广告立牌脱水器Frc
- 利润整体承压火电企业多领域谋变铅氧化物嫩化机家用梯子折射仪按摩器Frc
- 丹纳赫传动工业直线执行器全线亮相Baum船用栏杆风扇网罩自动喷嘴汽车改装电极Frc
- 铁拓机械荣获福建省省级创新型企业荣誉称号缸体平板电脑莲花插交通综合蓝牙天线Frc
- 徐工清障车首次出口非洲肯尼亚0龙岩塑料电镀家校通色差仪喷枪Frc
- 我国塑料制品年需求总量达550万吨湘乡酒店电视网络安全沙发布滤水器Frc
- 赋能大家居时代材通装配式电工套管与您相约二手锅炉铜锁酒店浴巾外卖汽摩配件Frc
- 如何避免油墨使用中的变色及渗色现象往复泵纸袋机酒店家具英式插座负荷开关Frc